https://loireetterroirs.com/categories/science/ Recent content in Science on loireetterroirs.com Hugo it-IT Thu, 16 Jul 2026 11:45:29 +0000 https://loireetterroirs.com/posts/caldo-e-spossatezza-i-minerali-da-reintegrare-con-cibi-e-bevande-giust-409482/ Thu, 16 Jul 2026 11:45:29 +0000 https://loireetterroirs.com/posts/caldo-e-spossatezza-i-minerali-da-reintegrare-con-cibi-e-bevande-giust-409482/ <p>Quando le temperature salgono, ci si sente spesso scarichi, con poca energia e quella sensazione di “gambe vuote” che arriva già a metà mattina. Non è solo colpa del sonno leggero o dell’aria afosa: con la sudorazione il corpo perde acqua e anche una parte dei minerali che servono per mantenere equilibrio, forza e lucidità. La buona notizia è che nella maggior parte dei casi si può intervenire in modo semplice, mettendo nel piatto e nel bicchiere quello che davvero aiuta.</p>